Взрослые группы

ТХЭКВОНДО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Тхэквондо — особый вид единоборств, который поможет вам стать сильнее и отточить скорость реакции. В тхэквондо гармонично развиваются и используются удары руками и ногами, что усиливает настоящий прикладной и боевой характер данного единоборства.

В секции тхэквондо для начинающих могут заниматься все желающие вне зависимости от возраста и физической формы. Умения, полученные в ходе обучения, могут пригодиться вам и в жизни.

  КАКИЕ НАВЫКИ РАЗВИВАЕТ

Благодаря занятиям тхэквондо вы сможете обрести уверенность в собственных силах, стать сильнее и выносливее. Этот спорт подойдет и тем, кто желает сбросить несколько лишних килограмм.

Тхэквондо поможет вам:

• увеличить скорость реакции;

• освоить технические элементы контактного боя;

• научиться защищать себя;

• воспитать волевые качества.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

На первых тренировках ученики осваивают базовую технику тхэквондо: удары руками, стойки и блоки. Особое внимание уделяется самообороне — необходимо уметь страховать себя во время падений, чтобы избежать получения травм.

В дальнейшем инструктор обучит более сложным приемам, которые пригодятся для прохождения аттестации и участия в соревнованиях.

Длительность тренировки — 1 час.